這星期的團騎是小格頭，要去呢還是不去呢？後來看到海放團內灣只有史丹立、小花，沒有魔人老K，請教史教官他又說是探路團，不知是誰說騎長途才能減肥，好吧那就來去試看看，不過是淡水來回兩次的距離嘛。
6：30在南勢角等，我竟然是第一個到（這種情形很少見），不一會史教官、超勇腳小花也來了，因為要騎長途的，先把早餐吃了才有體力應付，將近快7點出發了，史教官以極快的速度在前面領騎，沒多久我們已經經過紫薇森林的入口，到三峽有一個車友問我們要騎到那裏，告知要到內灣，他就笑笑的超過我們走了，沒多久他又從後面超過來（因為我們左轉他直走），原來是勇腳"老爺"，說他要到大溪就好，沒多久就又看不到他的車尾燈了。
天氣超好的，一路走來感覺沒什麼上坡，不知是昨晚有噴大盤清潔還是什麼的，狀況超好的，有一個路段順風，時速可達42、43公里，騎到台三線，看到33公里處，當然要停下來照相了（照像後補），看到地上一顆一顆的好像龍眼乾，原來是在做苦茶油，要先曬乾再榨吧，史教官和小花沿路一直照相，我則採取笨鳥先飛，先到下一個景點去等他們。
過了大溪、龍潭，好像經過中壢附近，感覺這裏好熟悉（小叔住這裏），在一個分岔路，一邊是中原路，一邊是中豐路，我還是在這裏等，不然等我爬上中原路後，再告訴我不是這條路不就白爬了，果然是往左邊中豐路走（我老公老家在關西，印象中有經過中豐路），史教官一直說在68公里處要左轉，稍為停一下，不過好像是上坡，感覺騎很久怎麼就是騎不到，在關西看到往羅馬公路的路口（下次有機會再來吧），好不容易過了橫山再7公里就到內灣了，往120縣道前進，那兩個人又沿路一直拍照，只好在下一個景點處等他們來，騎阿騎，景點超多的，經過內灣線的合興、富貴車站，免不了又要拍照留念，一站一站的距離都不會很遠，大概一兩公里就一個車站，騎了不久又看到另一個景點-攀龍吊橋，蠻有原始的味道，終於十一點多給騎到內灣了，哦耶，還好而已不會很累，在7-11休息一下，還遇到我老公的同事（本來我老公要帶內灣這團的旅行團的，不過我來騎車，他就沒帶團了）
，史教官又說話了，他說我們今天中午用餐的地方是熏衣草森林，在尖石，怕去那裏的人很多，我們又上路了，以為只有4.5公里，結果看錯了，是7.5公里，那就騎吧，結果是一整個上坡，
超……超……超……超……級的陡上坡，看了都傻眼了，沿路牽車一直碎碎念，這個等會要如何的下去，小花是笑到不行，花了將近4-50分鐘才看到熏衣草森林的牌子（下次看到森林就要考慮了，像那個紫薇森林也一樣），看到外面的牌子寫了幾個字
"用餐再等一個小時"
更傻眼，史教官問我們是要用餐呢，還是進去裏面看，但是要門票一百元，我就一肚子氣，想都不想就想下山了，又看到有一台箱型車要下去就趕快去問他們，我能不能坐他們的車下去，還好得到的答案是OK，還問我們是不是都要坐車，而史教官和小花決定要自己下山，（不好意思，或許你們想進去，可是那個當下我只擔心下山的問題），這個比烘爐地還陡的下坡我真的不敢拉，沿路看到滿山遍野的熏衣草，好似人間仙境，可惜沒帶相機，也謝謝好心的夫妻送我到內灣。
後來我們在內灣用餐，隨便買個飯團、臭豆腐、香腸什麼的，先填飽肚子，後來史教官說要去找警察局？想說補水去便利商店就好，原來那個警察局是日本式建築，很有記念性，又去看了火車加水站，史教官出發前已先做了功課，所以這種重要的景點，絕對不能錯過的，好吧，那我先到下面等你們好了，等阿等，過了半小時了，人呢？
打電話過去催好了， 又過了半小時，人呢？
還是沒出現，好不容易看到了，又不見了，又去拍廣濟官，原來那兩個人看到田裏那些個作物好奇到不行。
終於要往回程出發時，已經四點多了， 我的心裏又一直擔心，太晚了，等會天就暗了，萬一看不到路看不清楚路那怎麼辦，還好台三線算是車子來往比較多的路，所以這個問題真的是有點瞎操心的，不過，問題來了，就是風很大，史教官叫我跟上他們的步伐，可是他們騎那麼快，上坡時速在17以上，我我我那跟的上，又騎的有點累了，最多只能騎12，所以風我自己擋，你們就努力的海放我吧，我含著淚目送他們的車，直到看不到，自己一個人跟自己騎車，腳好累了，肩膀愈來愈痛了，可是他們在很前面，到了下坡就看到他們在等我，下坡真好，路上停了數次休息，也轉錯好幾個彎，趕快打電話問看看我是不是走錯了，終於看到往中和的牌子，我知道我的苦難就要結束了，歐耶，在永和時，他們兩個餓的受不了，去補吃晚餐，我是不太餓想先走，後來經過福滿溢時，想說要來吃個豆漿豆花，誰知道竟然沒賣這個，只好吃別種豆花，史教官看到沒豆漿豆花也就不吃了，隔天兩個還要去挑戰陽金ｐ字道，我只有佩服的份，好強哦，史教官和小花。
去程 南勢角-->110縣道-->三峽-->台三線-->大溪-->龍潭-->關西-->橫山-->120縣道-->內灣-->尖石-->熏衣草森林
回程 熏衣草森林-->尖石-->內灣（這部份搭便車，殘愧）-->橫山-->台三線-->土城-->中和-->福滿溢-->我家
總里程：156.95公里 騎程時間：8小時又50分
PS：自已騎了長程才知道老K、史丹立、小花、佩佩、吉姆等人的花蓮洄瀾200K~ Never Stop的力害，我真的是休閒團，這個大概是我比較有興趣騎的路線，其餘的合歡山、阿里山、陽金P字道，那個就不適合我了，希望下次有機會參加。
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